Il Parco Regionale del Monte Cucco in Umbria è un magnifico luogo poco blasonato e per questo fuori dai circuiti del turismo di massa. Grazie al suo magnifico territorio quasi totalmente ricoperto da faggeti con esemplari secolari, il Parco del Monte Cucco è il luogo ideale per fare un’ immersione nella natura, rilassarsi, fare sport in terra, in aria e in acqua, ma anche per provare la squisita gastronomia a base di prodotti locali di ottima qualità. E poi qui trovi le bellissime Grotte di Monte Cucco, uno dei complessi ipogei più importanti d’ Europa dove le protagoniste assolute sono le tantissime stalagmiti e stalactiti che i millenni hanno modellato e che rendono questo luogo magico, sia per gli adulti che per i bambini
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Sono appena tornato da una piccola vacanza insieme a mia figlia Andrea tra Marche e Umbria in camper.
Dopo aver fatto rafting alle stupende Cascate delle Marmore e visitato le splendide Grotte di Frasassi, abbiamo passato un paio di giorni nel Parco del Monte Cucco per visitare il complesso ipogeo della Grotta di Monte Cucco e per un pò di trekking e mountin bike lungo i percorsi che si sviluppano all’ interno delle stupende faggete che caratterizzano il suo stupendo territorio.
Dopo aver visitato il Monte Cucco siamo stati sul Lago Trasimeno e ho avuto la spiacevole sorpresa di trovare il livello del lago a un livello di 1,5 metri inferiore a quello normale: un’ altra preoccupante conseguenza del cambio climatico che ha portato l’ estate 2022 ad essere la più calda di sempre.
Non è la prima volta che vado al Parco del Monte Cucco, anche se non c’ero mai stato in camper. Ormai 10 anni fa ci ero stato per provare un volo in parapendio in tandem con un istruttore, perchè questo territorio è una mecca per gli amanti del volo libero, anche perchè è uno dei pochi luoghi al mondo dove si può decollare e atterrare nello stesso punto.
Se leggi il mio articolo fino in fondo scopri che al Parco del Monte Cucco puoi fare molto di più, incluso provare la squisita gastronomia umbra a base di carne Chianina IGP, porcini e squisiti funghi che si raccolgono nei boschi.
Andrea si è divertita un sacco al Monte Cucco, per cui sono sicuro che si divertiranno anche i tuoi bambini. E ovviamente anche tu perchè il paesaggio offerto dal territorio del Parco del Monte Cucco è davvero bellissimo!
Nel territorio del Monte Cucco trovi valli che a volte degradano in canaloni e gole molto profonde alternandosi con dolci dislivelli e terrazzamenti. Ma soprattutto l’ ambiente del Parco del Monte Cucco accoglie la “Madre dei faggi”, un’ enorme faggeta estesa per trenta ettari ad una quota di 1.000 metri tra le più antiche d’ Italia nella quale trovi esemplari secolari mastodontici con enormi radici che emergono in superficie.
Dove si trova il Parco del Monte Cucco
Il Parco del Monte Cucco si trova in Umbria sul confine con le Marche, a circa 60 chilometri da Perugia, 100 chilometri da Ancona, 210 chilometri da Firenze e 220 chilometri da Roma.
Il Parco del Monte Cucco è stato istituito nel 1995 e il suo territorio include quattro minuscole località tutte allineate sulla via consolare Flaminia che non offrono particolari attrattive ma sono un valido punto di appoggio per le tantissime attività nella natura che puoi svolgere sul territorio.
Sto parlando di Fossato di Vico, Costacciaro, Scheggia e Pascelupo e Sigillo. Il paese di Sigillo è quello più comodo per salire fino alla sommità del monte (1.566 metri di altitudine) per visitare le grotte, fare trekking e lanciarsi con il deltaplano o parapendio.
Come arrivare al Parco del Monte Cucco
Arrivare nel territorio del Parco del Monte Cucco è facile e veloce, soprattutto in macchina, in moto e in camper.
Se arrivi al Monte Cucco da Nord attraverso l’ Autostrada Adriatica devi uscire al casello di Fano e poi proseguire sulla strada senza pedaggio verso Perugia.
Mentre se arrivi al Parco del Monte Cucco attraverso l’ Autostrada Adriatica da Sud ti consiglio di uscire a Civitanova Marche e seguire, anche in questo caso, le indicazioni per Perugia.
Arrivare al Parco del Monte Cucco è molto facile anche da Roma passando per Terni e poi seguendo le indicazioni per Perugia, mentre se provieni da Firenze devi passare per Arezzo, lasciarti alle spalle il Lago Trasimeno e Perugia e seguire le indicazioni per Guado Tadino.
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Sport al Monte Cucco
Il Parco del Monte Cucco è una meta alternativa per passare qualche giorno immerso nella natura e per fare sport.
Sicuramente già conosci il Parco del Monte Cucco se sei un appassionato di deltaplano e parapendio perchè è uno dei campi di gara italiani più frequentati dai piloti di tutto il mondo ed è sede di importanti competizioni internazionali.
L’ evento sportivo più importante è sicuramente il Trofeo Monte Cucco al quale partecipano anche decine di nazionali straniere. E Sigillo è l’unico comune in Italia ad aver ospitato ben 7 edizioni su 21 dei campionati Open di deltaplano.
Grazie alle sue caratteristiche territoriali sulla sommità del monte si formano delle correnti ascensionali ideali per la pratica di questi sport e poi ha due due punti di decollo che sono usati alternativamente a seconda della direzione del vento e della sua intensità.
Le correnti ascensionali del Monte Cucco lo rendono uno dei pochissimi luoghi al mondo dove è possibile decollare ed atterrare nello stesso punto.
Non ti sei mai lanciato con il deltaplano o con il parapendio? Allora devi scegliere il Parco del Monte Cucco per il tuo “battesimo dell’ aria” perchè qui trovi molti istruttori federati che organizzano corsi e voli turistici “in tandem” davvero emozionanti.
Io voglio tornare a fare parapendio al Monte Cucco per ripetere l’ esperienza che ho fatto oltre 10 anni fa…questa volta purtroppo non ci sono riuscito perchè ero con mia figlia e, come stai leggendo, abbiamo fatto altro!
Non finisce qui… Il territorio del Parco del Monte Cucco è perfetto anche se sei appassionato di trekking, mountain bike, escursionismo equestre, pesca sportiva, torrentismo e tanto altro!
E d’ inverno al Monte Cucco (se nevica) puoi provare anche lo sci di fondo a Pian delle Macinare, anche se onestamente gli anelli sono adatti soprattutto ai bambini e ai principianti.
Con mia figlia Andrea ho fatto diversi percorsi di trekking, nordik walking e mountain bike al Monte Cucco.
Nel territorio del Parco del Monte Cucco e della vicina Alta Valle del Chiascio ce ne sono un sacco grazie alla fitta rete di sentieri, mulattiere e carrarecce, di tutti i livelli e difficoltà. L’ unica cosa che devi fare è toglierti di dosso la pigrizia e pianificare qualche giorno di sport nel Parco del Monte Cucco nel cuore dell’ Umbria.
Tra i percorsi di nordic walking al Monte Cucco sono fantastici l’ “Anello Val di Ranco” e l’ “Anello della Fragolosa” che si snodano ad una quota media di 1.000 metri. Se invece sei un appassionato di trekking sul Monte Cucco hai l’ imbarazzo della scelta tra decine di sentieri storici, sentieri archeologici e sentieri naturalistici che ti permettono di conoscere il territorio del parco da diversi punti di vista.
E la cosa bella è che la maggior parte dei percorsi di mountain bike, nordic walking e trekking nel parco sono ombreggiati perchè si sviluppano all’ interno dei gigantesche faggete secolari lungo i quali puoi anche ammirare i lecci che dominano rupi e pareti calcaree.
Sei un appassionato di mountain bike e hai un buon livello di allenamento? Se sì puoi provare anche i percorsi fuori pista del Monte Cucco che utilizzano le ippovie, mentre a Costacciaro trovi una bella pista da BMX dove gli istruttori organizzano corsi per tutti i livelli.
Se sei un esperto di mountain bike avrai sicuramente già sentito parlare della Gran Fondo Monte Cucco, la gara nazionale di mountain bike che ogni anno porta più di mille atleti nel territorio del parco.
Bellissimo è anche il torrentismo al Monte Cucco, grazie alla presenza di torrenti incassati in gole e forre che lo scorrere perenne della freddissima acqua ha scavato nelle antichissime rocce sedimentate.
Il percorso di torrentismo più bello tra quelli che puoi fare nel territorio del parco è sicuramente quello alla Forra del Rio Freddo, che si sviluppa per tre chilometri su un dislivello di 350 metri ed è adatta sia a i principianti che agli esperti.
Sei in cerca delle migliori esperienze da fare alla Cascate delle Marmore, a Terni, Todi e a Spoleto?
Spoleto è sicuramente è la più bella località umbra vicino alle Cascate delle Marmore, e per questo non devi perdertela! Oltre a conoscere la sua bellezza storica e culturale passeggiando per il centro ti consiglio alcune esperienze gastronomiche davvero interessanti e golose. Innanzi tutto ti suggerisco il tour del mercato+lezione di cucina+pranzo a casa di un locale, ideale per conoscere gli autentici sapori della cucina tradizionale dell’ Umbria! Questa è l’ esperienza che mi è piaciuta di piu e sicuramente la più completa. In alternativa puoi partecipare alla sola lezione di cucina, oppure al tour del mercato+pranzo, ma anche alla sola esperienza culinaria privata di 4 portate accompagnate da vini rossi e bianchi. Abiti nel Lazio e vuoi visitare la città? Lascia a casa la macchina e partecipa a questa bellissima escursione guidata Spoleto+Cascia da Roma in compagnia di una guida locale che ti farà conoscere tutti must di queste città! Da Terni puoi fare la bellissimo tour privato combinato Cascia+Norcia+Cascata delle Marmore+degustazioni di delizie tipiche umbre, ideale se sei in famiglia o con amici e hai poco tempo! Anche a Terni, dopo aver visitato la parte storica della città, ti consiglio di partecipare alla golosa esperienza culinaria casalinga con pranzo di 4 portate, oppure alla lezione di cucina a casa di un cuoco professionista di Terni. Da Terni ti suggerisco anche la magnifica escursione in canoa Lago di Pediluco+pranzo tipico! A Todi ti consiglio invece il tour privato a piedi in compagnia di una guida locale preparatissima che ti farà conoscere in poco tempo tutti i suoi must! Ti consiglio anche l’ escursione guidata Todi+Orvieto da Perugia, grazie alla quale potrai conoscere il meglio di queste due bellissime città umbre in poco tempo!
La Grotta di Monte Cucco
Al di là della voglia di conoscere il bellissimo territorio del parco, uno dei motivi che mi ha fatto scegliere di visitare questa bellissima zona dell’ Umbria è stata la voglia di visitare la Grotta di Monte Cucco.
Come sai se segui il blog sono un grande appassionato di grotte e ne ho visitate davvero tante negli ultimi anni, e sembra che mia figlia Andrea stia prendendo la mia stessa passione.
Se ad esempio leggi il mio post sulle Grotte di Onferno, la vedi vestita di tutto punto pronta all’ esplorazione. Ma c’ era anche quando ho visitato le Grotte di Frasassi nelle Marche, le Grotte di Toirano e le Grotte di Borgio Verezzi, entrambe nel cuore del Ponente ligure vicino a Savona.
Infatti quando ho raccontato ad Andrea che sul Monte Cucco c’era una bellissima grotta dove poteva vedere statactiti e stalagmiti, e che in alcuni periodi dell’ anno è abitata da pipistrelli, ha insistito perchè la portassi.
E visto il suo entuasiamo durante la visita sono sicuro che la Grotta piacerà tantissimo anche ai tuoi bambini.
Entro nel vivo dicendoti che la Grotta di Monte Cucco è uno dei sistemi ipogei più importanti d’ Europa e sicuramente uno dei più conosciuti e studiati al mondo.
Per renderti conto della sua importanza basta che ti dò alcuni numeri sulla Grotta di Monte Cucco. Il primo è quello della lunghezza delle gallerie: quasi 30 chilometri, il secondo è quello della loro prodondità massima di quasi 1.000 metri nel ventre della montagna. Impressionante vero?
Per molto tempo l’ incredibile spettacolo della natura della Grotta di Monte Cucco era riservato solo agli speleologi e agli esperti, mentre da qualche anno tutti possiamo visitarla dodendoci una fantastica esperienza.
Oggi di quei 30 labirintici chilometri che formano la Grotta puoi visitare 800 metri grazie al percorso Scoperta (2-3 ore), uno dei tre possibili. Ti sembra poco ma non è così, perchè quello che si concentra in quei pochi metri è un vero e proprio miracolo della natura.
Entri in grotta attraverso il Pozzo Miliani che ti porta a 27 metri di profondità grazie ad una scala metallica molto ripida ma assolutamente sicura, anche per i bambini.
Il contatto delle mani con il metallo ti dirà subito che la temperatura della Grotta di Monte Cucco è molto bassa: 6 gradi durante tutte le stagioni dell’ anno, con un tasso di umidità prossimo al 100% e un’ escursione termica ovviamente molto marcata, soprattutto durante l’ estate.
Una volta completata la discesa di 27 metri raggiungi immediatamente le belle ed enormi sale della Grotta di Monte Cucco: la Cattedrale, la Sala Margherita e la Sala del Becco. Da quest’ ultima si ritorna al punto di partenza attraverso lo stesso percorso.
Una volta entrato nella Grotta di Monte Cucco tutti i tuoi sensi di attiveranno dolcemente. Per prima cosa percepisci il silenzio assoluto interrotto solo dalla dolce e ritmica melodia delle goccioline d’ acqua che si infiltrano e cadendo scavano le rocce.
Poi cominci ad intravedere le bellissime forme e colori che assumono le stalactiti, le stalagmiti e le colonne della Grotta per via della lentissima azione dei depositi calcarei, e infine sei avvolto dai profumi sprigionati dall’ umidità a contatto con le superfici rocciose che nel corso dei millenni hanno dato vita a cunicoli più o meno stretti.
Il momento più bello del percorso Scoperta nella Grotta di Monte Cucco? Quando durante il percorso la guida Anna ci ha suggerito di spegnere le luci dei frontali che avevamo posizionati sui caschi! Il buoi assoluto amplifica la sensazione di grandezza e di magnificenza che si prova a stare lì.
In realtà il percorso alla scoperta della Grotta di Monte Cucco inizia molto prima dell’ entrata in grotta. La partenza per arrivare all’ ingresso della Grotta di Monte Cucco è presso la casetta delle guide a Pian di Monte (1.197 metri d’ altezza), proprio dove si trova uno dei due punti di decollo di deltaplani e parapendii e dove puoi parcheggiare il camper o la macchina.
Dopo aver incontrato la guida parti verso l’ ingresso Est della Grotta di Monte Cucco (1.390 metri d’ altezza) che si raggiunge con un comodo sentiero di circa 1,8 chilometri e un dislivello di soli 193 metri.
Il sentiero per raggiungere l’ ingresso della grotta è davvero bello, perchè ti consente di ammirare lo stupendo panorama circostante con le sue vette e con le sue valli.
E se sei fortunato come lo siamo stati Andrea e io lungo il percorso verso la Grotta di Monte Cucco puoi anche anche vedere le aquile che si spingono fino a qui per cacciare, ma che nidificano sul vicino Monte Furlo.
Oltre al percorso Scoperta la Grotta può essere visitata anche con altri due percorsi più lunghi e con passaggi più impegnativi.
Il primo è il percorso Traversata (4-5 ore), che comprende la visita a più sale di quelle che vedi con il Percorso Scoperta (la Sala delle Fontane fino ad arrivare al Passaggio Segreto e la Sala Terminale) fino alla risalita di un pozzo lungo 8 metri attrezzato con una scala alla marinara grazie alla quale guadagni l’ uscita su un’ ampia terrazza naturale sul versante nord del Monte Cucco. Da qui ti godi un panorama spettacolare sull’ Appennino e nelle giornate limpide poi arrivare a vedere il Mare Adriatico.
Come ti ho detto hai una terza possibilità per visitare la Grotta di Monte Cucco: il percorso Avventura (4-5 ore), che ha un carattere più marcatamente speleologico ed è per questo che l’ organizzazione ti mette in contatto con guide abilitate che ti accompagnano e che ti forniscono tutta l’ attrezzatura necessaria per farlo in sicurezza.
Prenota la tua visita alla Grotta del Monte Cucco
Per tutte le informazioni e per prenotare vai subito al sito www.grottamontecucco.umbria.it e prenota via mail info@grottamontecucco.umbria.it oppure via Whatsapp al (+39)351.282.73.35! Ricordati che la prenotazione è obbligatoria e che sono previsti tantissimi sconti ai prezzi già bassissimi, soprattutto se consideri la qualità e l’ unicità dell’ esperienza! La Grotta di Monte Cucco è aperta alle visite da Aprile e Novembre. Nel mese di Agosto puoi fare il Percorso Scoperta alle 10,00 e alle 15,00 mentre il Percorso Traversata alle 9,30. Negli altri mesi la Grotta di Monte Cucco è visitabile solo il Sabato e la Domenica alle 10,00 se vuoi fare il percorso Scoperta oppure alle 9,30 se ti interessa il percorso Traversata. Per visitare la Grotta di Monte Cucco i tuoi bambini devono avere più di 8 anni.
Cosa mangiare al Monte Cucco
Se decidi di visitare il Parco del Monte Cucco preparati ad assaggiare gli squisiti piatti tipici a base di prodotti locali di altissima qualità, secondo me i migliori dell’ Umbria.
Protagonista assoluta della gastronomia tipica del Monte Cucco è la carne che arriva dalla razza Chianina IGP la cui qualità è garantita dal disciplinare della produzione del Consorzio delle Carni Bovine Italiane.
Ti assicuro che una bistecca di Chianina IGP che io amo gustare rigorosamente al sangue è una vera delizia per il palato, ma anche per la vista.
Squisita è anche la norcineria perchè nel territorio del Parco del Monte Cucco la lavorazione delle carni di maiale ha una tradizione molto antica.
Non posso non andare nei ristoranti di questa zona dell’ Umbria senza prendere un antipasto di salumi misti con prosciutti, soppressata o salame. E per secondo, quando non scelgo la bischecca di Chianina, scelgo una grigliata mista con salcicce, salsicce di fegato e costolette di maiale.
Un altro punto di forza della gastronomia della zona del Monte Cucco sono senza ombra di dubbio gli squisiti formaggi. Qui al Monte Cucco vinco molto facilmente perchè io sono un divoratore di formaggi, a patto che siano molto stagionati e di ottima qualità come quelli che trovo qui.
Quali sono i formaggi del Monte Cucco che mi piacciono di più? Sicuramente il Pecorino stagionato in foglie di fico, dal sapore forte ed aromatico, ma anche il Pecorino stagionato in Fossa, che ha un inconfondibile profumo e che a me personalmente fa impazzire soprattutto se esalto il sapore con una punta di miele di acacia o di marmellata fatta in casa.
Nel territorio del Monte Cucco è buonissimo anche il Pecorino stagionato in vinacce Merlot che a me piace magiare soprattutto con il pane fatto con farine di grani antichi.
Ma questi sono solo alcuni formaggi che trovi nel territorio del Parco del Monte Cucco. Se a te piacciono i formaggi meno stagionati impazzirai per il Pecorino di Montagna ma anche per il Pecorino Muffa Bianca Nobile.
La muffa bianca di questo pecorino locale è stata creata naturalmente grazie all’ uso delle erbe che si trovano solo nel territorio del Monte Cucco. E poi sul Monte Cucco c’è il Formaggio con Tartufo Bianco e Nero, che a me personalmente non fa impazzire…ma mica mi può piacere tutto!
A proposito di tartufi…nel territorio del Parco del Monte Cucco, grazie alla specifica vegetazione e alle particolari condizioni climatiche, si trovano tartufi bianchi e neri di altissima qualità che, grazie al sapore morbido e delicato, sono i protagonisti di alcuni dei piatti più tipici di questa zona dell’ Italia Centrale.
I più grandi e pregiati tartufi raccolti nel territorio sono però destinati alle tavole dei ricchi di altre regioni e di altri paesi!
Sei alla ricerca delle migliori esperienze da fare ad Assisi?
Le migliori esperienze che ti consiglio di fare sono esplorazione privata di Assisi, a passeggio tra basiliche storiche e luoghi culturali (anche nella versione in auto con autista e guida), la passeggiata a cavallo nelle valli attorno ad Assisi con pranzo tipico umbro, oppure il volo sopra Assisi in mongolfiera+degustazione vini, per avere una panoramica inusuale della città di San Francesco e assaggiare le migliori etichette umbre! Protagonista assoluto di Assisi è San Francesco, e per questo non puoi visitare la città senza visitare i luoghi più emblematici collegati con la sua figura. Ecco perchè ti consiglio l’ escursione guidata culturale+Basilica oppure il tour guidato sulle orme di San Francesco, anche in versione rapida in tuk tuk di giorno o by night, entrambe ideali se hai poco tempo, anche se io mi permetto di suggerirti la versione notturna perchè è molto più suggestiva. Molto interessante è anche la sola visita guidata privata Basilica San Francesco, anche nella più economica ma altrettanto interessante escursione guidata in gruppo. Hai deciso di visitare Assisi e vuoi approfittarne per conoscere la squisita gastronomia umbra e fare esperienze culinarie? Hai la possibilità di fare tantissime esperienze diverse, tra le quali ti suggerisco quelle che secondo me sono le migliori: corso di cucina+pranzo – lezione di cucina a casa di un locale – pasto 4 portate a casa di un locale – tour del vino+olio+aceto balsamico – pic nic+degustazione 5 vini – degustazione vini+formaggi biologici. Ti interessa la possibilità di visitare Assisi in giornata dalla tua città insieme alla famiglia o amici? Mi permetto di suggerirti le migliori proposte offerte ad un prezzo eccezionale! Da Firenze: gita privata Assisi+Cortona (anche nella versione escursione di gruppo) – tour privato Assisi+Orvieto. Da Roma: vista guidata Assisi+degustazione vini – tour privato Assisi+Orvieto (anche nella versione escursione di gruppo) – gita privata Assisi+Cascia.
Dove dormire per visitare il Parco del Monte Cucco
- Dominus Hotel – Sigillo (3 stelle – voto Booking.com >8)
- B&B Col di Piagge – Gualdo Tadino (voto Booking.com >9)
- B&B Fonte Cugno – Gualdo Tadino (voto Booking.com >9)
- Agriturismo Borgo Umbro – Costacciaro (voto Booking.com >8)
- Ostello del Volo – Sigillo (voto Booking.com >8)
Se gli hotel a Gualdo Tadino e Costacciaro che ti suggerisco non ti piacciono puoi trovarne molti altri su Booking.com cliccando sul nome delle città.
I 5 migliori B&B e hotel a Spoleto
- Hotel dei Duchi (4 stelle – voto Booking.com >9)
- Hotel Gattapone (4 stelle – voto Booking.com >8)
- Hotel San Luca (4 stelle – voto Booking.com >8)
- Hotel Clarici (3 stelle – voto Booking.com >8)
- Hotel Clitunno (3 stelle – voto Booking.com >8)
Se gli hotel a Spoleto che ti suggerisco non ti piacciono puoi trovarne più di 160 su Booking.com.
I 5 migliori B&B e hotel a Todi
- Roccafiore Spa & Resort (4 stelle – voto Booking.com >9)
- Hotel Bramante (4 stelle – voto Booking.com >8)
- Hotel Fonte Cesia (4 stelle – voto Booking.com >8)
- Flora Hotel (3 stelle – voto Booking.com >8)
- Residenza D’Epoca San Lorenzo (voto Booking.com >9)
Se i B&B e gli hotel a Todi che ti suggerisco non ti piacciono puoi trovarne più di 110 su Booking.com.
Spero che il mio articolo sul Monte Cucco ti sia piaciuto e concludo ringraziando l’ Associazione Tra Montana per l’ invito, il Parco Regionale Monte Cucco e Umbria Tourism per le fotografie.